La campaña “Yo también practico el 5 en Navidad” recuerda la importancia de incluir productos hortofrutícolas en los menús navideños, habitualmente conformada por alimentos ricos en grasas y azucares, con comidas copiosas y de largas sobremesas.
Sugieren incorporar a los entrantes cogollos, espárragos, setas, lombarda o endivias; acompañar las carnes y pescados con guarniciones de verduras o ensaladas; u ofrecer postres a base de frutas frescas.
Así, quieren minimizar los riesgos que estos excesos pueden conllevar, en un contexto en el que más de la mitad de la población española tiene exceso de peso y un porcentaje elevado tiene hipertensión o diabetes.
Animan a secundar la campaña, más información en su web